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Sport en famille : nos conseils pour bouger tous ensemble

  • Training Family
  • 15 avril 2021
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Faire du sport à plusieurs, il faut l'avouer, ce sont souvent de bons moments, ça motive, ça tisse des liens et renforce la complicité Plus facile à dire qu'à faire...…

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Faire du sport en famille dès le plus jeune âge

  • Training Family
  • 17 mars 2021
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Faire du sport c’est bien ! Faire du sport en famille c’est encore mieux !Le sport en famille permet de renforcer les muscles les liens familiaux. La joie ludique de la…

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Yoga post-natal : une reprise en douceur après l’accouchement

  • Training Family
  • 21 décembre 2020
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Vous venez d'accoucher et votre corps a subi beaucoup de changements ses 9 derniers mois. Toute l'attention est tournée vers votre nouveau-né et c'est tout à fait normal. Et vous…

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Post confinement : Vos enfants manquent de sport. Parents, montrez l’exemple.

  • Training Family
  • 6 juillet 2020
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Avant le confinement, c’était déjà le cas : l’activité physique des enfants était insuffisante. Ces mois cloîtrés à la maison n’ont naturellement pas permis d’améliorer la situation. Une sédentarité trop présente…

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La pratique d’une activité physique en baisse chez les enfants et les adolescents

  • Training Family
  • 12 juin 2020
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Le dernier bilan de Santé Publique France est inquiétant : la pratique régulière du sport diminue à partir de 10 ans. Le temps passé derrière un écran a augmenté de…

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20 minutes d’exercice par jour pour 12h de bonne humeur

  • Training Family
  • 3 juin 2020
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Avez-vous déjà ressenti cette sensation de bien-être après une séance de sport (pas uniquement parce que vous avez terminé vote séance) ?En effet, le sport produit des réactions chimiques dans le…

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Abécédaire sportif en famille

  • Training Family
  • 17 avril 2020
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L’activité physique est recommandée chez les enfants dès le plus jeune âge. Elle contribue à leur développement physique et moteur, ainsi qu’à leur équilibre psycho-affectif. Elle permet d’élargir les expériences…

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Bébé de 3 mois à 3 ans mieux dormir grâce au yoga

  • Training Family
  • 27 août 2019
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De nombreuses mamans pratiquent le yoga prénatal tout au long de leur grossesse. Elles pourront continuer avec le yoga post-natal. Cela permettra au bébé de découvrir peu à peu ce…

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Partager un sport avec son enfant, c’est possible

  • Training Family
  • 16 juillet 2019
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Lorsqu’on a des enfants, on a souvent tendance à manquer de temps… ou plutôt le prétexter pour éviter une bonne séance de sport. Et pourtant, il est tout à fait…

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8 formulations à dire à votre enfant chaque jour

  • Training Family
  • 5 mai 2019
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Les enfants grandissent à une vitesse tellement folle que nous n'avons pas le temps de réaliser le pourquoi du comment. C'est au moment où ils prennent leur envole qu'on se…

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7 idées de sport à pratiquer avec un(des) enfant(s) en extérieur

  • Training Family
  • 5 mai 2019
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Lorsque les enfants marchent, il est plus facile de pratiquer des activités physiques un peu plus intenses.Les enfants en tireront de nombreux bénéfices santé, mais pas que ! Ils apprennent à…

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15 astuces pour devenir le meilleur allié de votre enfant au sport

  • Training Family
  • 29 avril 2019
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Dans une société qui exige réussite sociale et professionnelle, tout en demandant à chacun de s’épanouir personnellement, la pratique sportive s’est démocratisée. Pour répondre à ces nouveaux impératifs sociétaux, il «…

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Contact :

  • Plusieurs salles sur Nantes et agglomération
  • Mobile :06 58 17 42 07
  • E-mail :mylene@trainingfamily.fr
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