Faire du sport à plusieurs, il faut l'avouer, ce sont souvent de bons moments, ça motive, ça tisse des liens et renforce la complicité Plus facile à dire qu'à faire...…

Faire du sport c’est bien ! Faire du sport en famille c’est encore mieux !Le sport en famille permet de renforcer les muscles les liens familiaux. La joie ludique de la…

Vous venez d'accoucher et votre corps a subi beaucoup de changements ses 9 derniers mois. Toute l'attention est tournée vers votre nouveau-né et c'est tout à fait normal. Et vous…

Avant le confinement, c’était déjà le cas : l’activité physique des enfants était insuffisante. Ces mois cloîtrés à la maison n’ont naturellement pas permis d’améliorer la situation. Une sédentarité trop présente…

Le dernier bilan de Santé Publique France est inquiétant : la pratique régulière du sport diminue à partir de 10 ans. Le temps passé derrière un écran a augmenté de…

Avez-vous déjà ressenti cette sensation de bien-être après une séance de sport (pas uniquement parce que vous avez terminé vote séance) ?En effet, le sport produit des réactions chimiques dans le…

L’activité physique est recommandée chez les enfants dès le plus jeune âge. Elle contribue à leur développement physique et moteur, ainsi qu’à leur équilibre psycho-affectif. Elle permet d’élargir les expériences…

De nombreuses mamans pratiquent le yoga prénatal tout au long de leur grossesse. Elles pourront continuer avec le yoga post-natal. Cela permettra au bébé de découvrir peu à peu ce…

Lorsqu’on a des enfants, on a souvent tendance à manquer de temps… ou plutôt le prétexter pour éviter une bonne séance de sport. Et pourtant, il est tout à fait…

Les enfants grandissent à une vitesse tellement folle que nous n'avons pas le temps de réaliser le pourquoi du comment. C'est au moment où ils prennent leur envole qu'on se…

Lorsque les enfants marchent, il est plus facile de pratiquer des activités physiques un peu plus intenses.Les enfants en tireront de nombreux bénéfices santé, mais pas que ! Ils apprennent à…

Dans une société qui exige réussite sociale et professionnelle, tout en demandant à chacun de s’épanouir personnellement, la pratique sportive s’est démocratisée. Pour répondre à ces nouveaux impératifs sociétaux, il «…