Zumba Parents Bébés de 3 mois à 3 ans

Venez partager un moment sportif privilégié avec votre enfant tout en étant encadrés par de vrais professeurs diplômés d’état reconnus et passionnés. Que vous soyez parents, grands-parents, tontons, tatas, vous êtes les bienvenus !

La Zumba vous fera danser, votre bébé et vous, sur des rythmes de musique latine. Excellent entraînement cardiovasculaire et musculaire où les jambes, les abdos, les fessiers et les bras seront sollicités. Installé dans un porte-bébé ou sur un tapis de sol, votre bébé s’amusera à vous observer vous déhancher aux rythmes de la musique.

Comment se déroule les séances ?

Temps d’accueil
Echauffement
Entrainement
Retour au calme et étirements

Les bébés ont le choix : soit ils optent pour le porte-bébé, soit ils restent au sol en motricité libre, soit ils participent activement à vos côtés.

Parents et bébés ressortent de la séance de Zumba joyeux et détendus ! 

Un bébé qui pratique la Zumba avec un membre de sa famille pourra ressentir de nombreux bienfaits :

  • Favoriser le bon sommeil
  • Calmer bébé et l’aider à être plus attentif
  • L'éveiller à la musique
  • Développer la coordination, l'équilibre, la concentration
  • Apporter un équilibre de vie à son bébé avec une routine sportive
  • Passer du temps avec un membre de sa famille dans une activité qui fait du bien aux 2 (ou 3 ou 4...)
  • Développer la confiance en soi
  • Se socialiser avec les autres bébés et évoluer dans un milieu stimulant
  • Et bien d’autres...

Pour les autres membres de la famille, qu’ils aient déjà pratiqué ou non la discipline, les séances de Zumba pour parents et bébés sont une bonne façon de :

  • Favoriser le bon sommeil
  • Calmer le mental
  • Pour les mamans, se remettre en forme après l’accouchement en douceur en pratiquant une Zumba adaptée sans les sauts
  • Retrouver votre énergie
  • Améliorer votre cardio
  • Développer la relation avec votre bébé dans un cadre positif et serein
  • Brûler des calories
  • Se relâcher physiquement et psychiquement
  • Tonifier les jambes, les abdos, les fessiers sans trop d'effort
  • Développer la coordination, l'équilibre, la concentration
  • Partager avec d’autres mamans ou papas la vie de parents
  • Avoir une activité originale à raconter aux collègues de travail
  • Et bien d’autres...

Infos pratiques :

– Venir en tenue confortable (pour bébé aussi),

– Matériels fournis,

– Apportez votre porte-bébé si vous le souhaitez,

– Prévoyez une serviette, une bouteille d’eau, de quoi changer bébé et une petite couverture pour son confort. Pendant la séance, les bébés peuvent dormir, manger, être changés… on va au rythme de bébé !