Parcours Gym Family de 3 mois à 12 ans

Venez partager un moment sportif privilégié avec votre enfant. Que vous soyez parents, grands-parents, tontons, tatas, vous êtes les bienvenus !

Parcours d’entraînement conçus pour des séances mixtes enfants-adultes en intégrant des parcours de motricité pour les plus petits.

Croisement des disciplines : méthode d’entraînement physique qui regroupe des exercices multisport afin de découvrir de nouvelles activités, développer de meilleures capacités et utiliser la complémentarité des disciplines.

Du fitness déguisé en jeu : la marelle, le jeu de l’oie et tous nos jeux de récré préférés sont réinterprétés en jeux sportifs pour le bonheur des petits et des grands.

Ce cours améliore les qualités physiques telles que l’endurance cardiovasculaire, la motricité, la force, l’agilité, la puissance, la résistance, la souplesse, la vitesse, l’équilibre, la coordination, la précision mais aussi les qualités humaines comme la volonté et le courage.

Comment se déroule les séances ?

Temps d’accueil
Echauffement
Parcours et jeux 
Retour au calme et étirements

Parents et enfants ressortent de la séance de Parcours Gym Family défoulés et unis !

Un enfant qui pratique le parcours gym family avec un membre de sa famille pourra ressentir de nombreux bienfaits :

  • Favoriser le bon sommeil
  • Apprendre à se maîtriser
  • L’aider à être plus attentif
  • Apporter une flexibilité dans le corps et dans le comportement au quotidien
  • Apprendre les règles
  • Développer la mobilité, la coordination, l'équilibre, la concentration
  • Apporter un équilibre de vie à son enfant avec une routine sportive
  • Passer du temps avec un membre de sa famille dans une activité qui fait du bien aux 2 (ou 3 ou 4...)
  • Développer la confiance en soi
  • S'adapter au changement
  • Diminuer l'anxiété
  • Avoir conscience de son corps dans l'espace
  • Se socialiser avec les autres enfants et évoluer dans un milieu stimulant
  • Et bien d’autres...

Pour les autres membres de la famille, les séances de parcours gym family pour parents et enfants sont une bonne façon de :

  • Favoriser le bon sommeil
  • Calmer le mental
  • Apprendre à se maîtriser
  • Retrouver votre énergie
  • Améliorer votre endurance, votre force, votre agilité, votre puissance et votre souplesse
  • Développer la relation avec votre enfant dans un cadre positif et serein
  • Brûler des calories
  • Se relâcher physiquement et psychiquement
  • Tonifier l'ensemble du corps
  • Développer la coordination, l'équilibre, la concentration
  • Gagner en confiance
  • Partager avec d’autres mamans ou papas la vie de parents
  • Avoir une activité originale à raconter aux collègues de travail
  • Et bien d’autres...

Infos pratiques :

– Venir en tenue confortable (pour bébé aussi),

– Matériels fournis,

– Apportez votre porte-bébé si vous le souhaitez,

– Prévoyez une serviette, une bouteille d’eau, de quoi changer bébé et une petite couverture pour son confort. 

Pendant la séance, les bébés peuvent dormir, manger, être changés… on va au rythme de bébé !